تاثیر آلودگی هوا بر پوست ما چیست ؟

تاثیر آلودگی بر پوست

امروزه، آلودگی یک نگرانی عمده زیست‌محیطی است اما می‌تواند برای پوست ما هم مضر باشد. در این پست، اثرات آلودگی هوا و نحوه محافظت از پوست خود را در برابر آن یاد بگیرید. ​بیشتر مردم از اثرات مخرب بالقوه که آلودگی هوا بر سلامتی ما دارد آگاه هستند. با این حال، واضح است که این موضوع بر روی پوست ما هم تاثیر زیادی دارد. ​

تاثیر آلودگی هوا بر پوست

در گذشته، عمدتا در مورد آلودگی هوا و تاثیر مخرب آن بر پوستمان فقدان تحقیقات علمی بود. تا همین اواخر، داده‌های کمی برای آن وجود داشت. امروزه، مطالعات نشان می‌دهند که آلودگی هوا با تسریع چین و چروک‌های پوستی و پیری زودرس رابطه مستقیم دارد و منجر به انواع مشکلات پوستی دیگر می شود. اول از همه، بیایید در مورد علم پشت این کشف جدید و مرتبط با آن کاوش کنیم. ​

الودگی بر روی پوست

علم

بحث آکادمیک درباره تاثیرات آلودگی هوا بر روی پوست جدیدا شروع شده‌است. در چند سال اخیر مطالعات نشان داده‌اند که آلودگی هوا ناشی از ذرات ریز مشکلی جدی برای پوست است. ​ پروفسور  ژان  Krutmann، مدیر موسسه تحقیقات محیط ‌زیست لایبنیتز در آلمان، تاکید می‌کند که چگونه گفتگوی علمی پیرامون محافظت از پوست در طی ۲۰ تا ۳۰ سال گذشته تغییر کرده‌است. این روزها آلودگی هوا در دستور کار اکثر مراکز قرار دارد. ​

Krutmann  که در سال ۲۰۱۶ با گاردین صحبت می‌کند خاطر نشان می کند که آلودگی هوا مساله ی بسیار پیچیده ایست که می توانیم سال ها در مورد آن تحقیق کنیم. به نظر می‌رسد که جامعه علمی در حال بیدار شدن از خطرات آلودگی هوا بر روی پوست است. ​​به لطف تحقیقات، ما اکنون می‌دانیم که آلودگی هوا به همان اندازه که به سلامت عمومی بدن ما آسیب وارد می کند، برای پوستمان هم مضر است. اثرات پوستی آلودگی هوا، یک مطالعه توسط گولدسمیث، توضیح می‌دهد که چگونه پوست محل جذب قابل ‌توجه آلاینده‌های محیطی است. آلودگی جوی به وسیله مواد شیمیایی از بین رفته، دغدغه اصلی متخصصان پوست است. پس از آن، مراقبت و حفظ پوست یکی از عوامل موثر بر مشکلات پوستی بزرگ است. بنابراین، در دنیای مدرن، ما باید رژیم‌های مراقبت از پوست خود را با این یافته‌ها وفق دهیم. ​

اما آلودگی هوا چیست ؟

​​به گفته سازمان بهداشت جهانی، ” آلودگی هوا از طریق هر ماده شیمیایی، فیزیکی یا بیولوژیکی که ویژگی‌های طبیعی جو را اصلاح می‌کند آلودگی هوای داخلی یا خارجی است.” ​به عبارت دیگر، چیزی است که وارد هوا می‌شود که در غیر این صورت وجود نخواهد داشت. ​فعالیت انسان بزرگ ‌ترین عامل آلودگی هوا با وسایل احتراق خانگی، وسایل نقلیه موتوری و تاسیسات صنعتی بیشترین مجرمان اصلی هستند. آتش گرفتن جنگل ها هم یک علت شایع آن است. در حالی که نیتریک اکسید و هیدروکربن از سوخت سوزانده شده بدون شک مقدار زیادی از آلودگی را در هوا تشکیل می‌دهند، ردیفی از آوار شناور در اتمسفر وجود دارد که می‌تواند به طور بالقوه برای پوست مضر باشد. حتی منابع طبیعی محرک‌های هوابرد نظیر گرده می‌تواند مشکل‌ساز باشد. ​پس چگونه آلودگی هوا به پوستمان آسیب می‌رساند ؟ ​

اثرات آلودگی هوا بر پوست چیست ؟

عوارض جانبی آلودگی هوا متنوع هستند، اما شاید شناخته‌شده‌ترین آن اثر پیری پوست باشد. اثری که با تسریع چین و چروک و لکه‌های سیاه بر روی پوست خودش را نشان می دهد. آلودگی هوا منجر به غبار می‌شود که علاوه بر پنهان کردن افق و ایجاد همه چیز ملال‌آور، می‌تواند باعث پیری پوست شود. گرد و غبار شامل لایه اوزون با سطح پایین (مولکول‌های سه اتم اکسیژن متصل به هم)، ذرات (گرد و غبار، دوده و دود) و دیگر آلاینده‌ها مانند منوکسیدکربن است. ​هنگامی که پوستتان آلاینده‌ها را در هوا جذب می‌کند، کل بدن شما عواقب آن را احساس می‌کند گرد و غبار اکسیژن رسانی به پوست را کاهش می دهند و باعث ایجاد چین و چروک و از دست رفتن حالت کششی پوست می شود. ​به خاطر آلودگی هوا در شهرهای بزرگ، اوزون (یک گاز آبی کم‌ رنگ با بوی تند و یادآور کلرین) به سرعت ویتامین E حیاتی را که پوست سالم را تغذیه می‌کند، جدا می‌کند. این تخلیه ​ویتامین E ضروری نیز منجر به خشکی پوست می‌شود. متاسفانه، مشکلات پوستی مربوط به گرد وغبار و ریز گردها در پیری پوست متوقف ختم نمی شوند. به گفته انجمن آمریکایی، اگر شما در منطقه‌ای با سطوح بالای آلودگی زندگی کنید، خطر ابتلا به درماتیت آتوپیک (بیشتر به طور شایع به عنوان اگزما) را دارید. در واقع، قرار گرفتن در معرض دود، می‌تواند تمام انواع عوارض پوستی از جمله آکنه، خشکی یا راش ‌های پوستی را ایجاد کند. ​بنابراین، شما در مورد خطرات شنیده‌اید، حالا به پایین بروید تا بفهمید چه کاری می‌توانید انجام دهید تا از پوست خود در برابر آلودگی هوا محافظت کنید. ​

الودگی بر پوست

چه کاری می توانید انجام دهید ؟

خوشبختانه، داروها و روش‌های پیش‌گیری برای کاهش اثرات آلودگی هوا بر روی پوست وجود دارند. همانند بسیاری از مشکلات پوستی، پیش‌گیری بهتر از درمان است. در نتیجه از روش‌های مناسب مراقبت از پوست، از جمله استفاده منظم از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.​ ممکن است واضح به نظر برسد، اما در عرض یک روز دو بار صورت خود را بشوید. از یک شوینده ی  ملایم که با پوست شما سازگار استفاده بکنید و هر روز پوستتان را با یک لایه بردار ملایم پاکسازی کنید. آگاهی از چگونگی مبارزه با لکه های ناشی از سن در زمینه اشعه ماورا بنفش نسبتا ساده است. اما در مورد آلودگی هوا، راه‌حل‌ها پیچیده‌تر هستند. برای کاهش اثرات مخرب آلودگی هوا بر پیری پوستتان می توانید از آنتی اکسیدان ها استفاده کنید. آلوورا گزینه ی خوبی برای این مورد می تواند باشد. مواد آرایشی معدنی و ارگانیک ایده خوبی است چون مانع اثرات مخرب در برابر آلاینده‌ها می‌شوند. همیشه سعی کنید آرایش را از روی پوستتان هرچه سریع تر پاک کنید تا پوستتان بتواند تنفس کند. اگر این کار را انجام ندهید آلودگی زیر مواد آرایشی شما به خصوص کرم پودر های سنگین کهنه می شوند و پوست شما را کدر می کند. پوست خود را با ضد آفتاب با کیفیت بالا با حداقل، SPF ۳۰ محافظت کنید. سعی کنید از ضد آفتاب های مینرال استفاده کنید، چون آنها یک لایه ی محافظ در برابر آلودگی ها ایجاد می کنند. متاسفانه، گاهی اوقات پیش‌گیری هم کافی نیست. اگر آلودگی قبلا وارد پوستتان شده باشد، رادیکال‌های آزاد مولکول‌های ناپایدار را با الکترون جفت نشده ایجاد می‌کند. در تلاش برای بدست آوردن یک الکترون از یک سلول سالم، این مولکول‌ها در اطراف پوست شما پخش می‌شوند و باعث آسیب می‌شوند. برای دفاع از پوستتان از رادیکال‌های آزاد، بعد از پاک‌سازی صبحگاهی از سرم ها استفاده کنید، و در شب همان کار را انجام دهید تا روند ترمیم را تقویت کنید. سرم ها می توانند اپیدرم را تقویت می‌کند و فاکتور رشد Epidermal را تحریک می‌کنند. خواراکی ها هم می‌توانند صورت درخشانی به شما بدهند. همچنین به مبارزه با اثرات آلودگی هوا بر روی پوست شما کمک می‌کند.​ مقدار زیادی آب بنوشید و انواع سبزیجات سبز، ماهی روغنی و میوه بنوشید تا بدن را از درون تصفیه کند. هم چنین مصرف غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان مانند زغال آخته را افزایش دهید.​​

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سوال خود را بپرسید!

زمانی که جوابی داده شد / بروزرسانی شد یک ایمیل اطلاع رسانی دریافت می کنید.

+ = بررسی تشخیص انسان و ربات/ اسپم؟